２０１７．１０
楽しみな季節
秋になると、食欲が増し、食べ過ぎて太りやすくなるので
気をつけたいですね。実りの秋は食欲を刺激する食物に
あふれてます。「健康は第一の富です！」心身ともに健康
であることこそ、かけがえのない富そのもの。健康である
ことは、それだけで素晴らしい財産となります。
栄養バランスの良い食事で腹八分を心がけ、しっかり動い
て、充実した一日を過ごし、ぐっすり眠って、元気な明日を
迎えましょう。日ごとに秋が深まってゆきます。季節の変わ
り目は風邪などひかれませんようお気をつけくださいね。
